1 |
Sich auf Neues einlassen - Mut und Offenheit |
2 |
Die Mitte finden - Einstimmung und Konzentration |
3 |
Verantwortung übernehmen - Verantwortung für sich und andere |
4 |
Die rechte Haltung einnehmen - Bewusstes Denken und Handeln |
5 |
Eine Entscheidung treffen - Wille und Entschlossenheit |
6 |
Im Jetzt sein - Gegenwärtigkeit und Fokussierung |
7 |
Sich atmen lassen - Entspannung und Kraft |
8 |
Auf das Ziel orientieren - Visualisierung und intuitiver Weg |
9 |
Spannung aufbauen - Energie und Feuer |
10 |
Loslassen - Abgeben mit Vertrauen |
11 |
Gelassenheit gewinnen - Gleichmut zwischen Erfolg und Misserfolg |
12 |
Sich reflektieren - Üben und Lernen |
